Psoriasis di kulit kepala tidak hanya menimbulkan rasa gatal saja, tetapi juga membuat kulit kepala tampak merah, bersisik tebal, hingga mengelupas. Keluhan ini bisa datang dan pergi, muncul saat dipicu oleh stres, cuaca ekstrem, ketidakseimbangan imun, atau penggunaan produk perawatan rambut tertentu.
Psoriasis juga mempunyai dampak yang sangat mengganggu rasa percaya diri dan kenyamanan sehari-hari kamu, mulai dari gatal yang tak tertahankan, sensasi panas, hingga serpihan kulit yang berjatuhan pada baju.
Ada banyak cara alami yang terbukti membantu meredakan gejala psoriasis, mengurangi iritasi pada kulit kepala, dan membuat kulit kepala lebih nyaman. Dalam artikel ini, kamu akan belajar cara perawatan psoriasis yang aman dan mudah dilakukan di rumah.
Baca juga: Masalah Kebotakan Makin Senter Terjadi di Rentang Usia Muda, Ini Penjelasannya!
8 Cara alami Meredakan Psoriasis di Kepala
Berikut adalah metode alami yang dapat dilakukan di rumah untuk mengurangi rasa gatal, peradangan, dan kemerahan pada psoriasis kulit kepala:
1. Gel Lidah Buaya (Aloe Vera)
Lidah buaya dikenal sebagai bahan alami dengan sifat antiinflamasi, melembapkan, dan menenangkan kulit. Gel lidah buaya dapat membantu mengurangi sensasi panas dan gatal yang sering muncul pada psoriasis kulit kepala.
Berikut ini cara penggunaannya:
-
Ambil gel lidah buaya asli atau gunakan gel kemasan yang tanpa pewangi tambahan.
-
Oleskan langsung pada kulit kepala, bukan pada rambutnya.
-
Diamkan selama 20–30 menit.
-
Bilas dengan air hangat.
Kamu bisa melakukannya 2–3 kali seminggu untuk mendapatkan hasil maksimal. Cara ini aman dan cocok untuk kulit yang sensitif.
2. Minyak Kelapa untuk Melembutkan Sisik Kulit
Minyak kelapa murni mengandung lemak sehat yang mampu melembutkan plak psoriasis yang keras, sehingga lebih mudah diangkat tanpa melukai kulit kepala kamu. Selain itu, minyak kelapa juga membantu menjaga kelembaban dan mengurangi iritasi akibat sering menggaruk bagian kulit kepala.
Berikut ini cara penggunaannya:
-
Hangatkan sedikit minyak kelapa.
-
Pijat lembut ke area kulit kepala yang bersisik.
-
Diamkan minimal 1 jam. Bisa semalaman untuk hasil lebih baik.
-
Keramas dengan sampo lembut pada keesokan harinya.
Terapi ini sangat membantu terutama bila psoriasis membuat kulit kepala terasa sangat kering dan tebal.
3. Tea Tree Oil untuk Mengurangi Peradangan dan Gatal
Tea tree oil adalah minyak esensial dengan sifat antijamur, antibakteri, dan antiinflamasi. Pada psoriasis kulit kepala, tea tree oil membantu menurunkan rasa gatal dan kemerahan. Namun, tea tree oil harus digunakan dengan hati-hati, karena bila terlalu pekat dapat menyebabkan iritasi. Cara penggunaan:
-
Campurkan 3–5 tetes tea tree oil ke 2 sendok makan minyak lainnya seperti, olive oil, almond oil, atau jojoba oil.
-
Oleskan ke kulit kepala.
-
Diamkan 15–20 menit lalu bilas.
-
Gunakan 1–2 kali per minggu saja.
4. Air Hangat + Garam Epsom untuk Mengangkat Plak
Kompres air hangat dapat membantu melunakkan plak psoriasis sehingga lebih mudah dibersihkan tanpa menggaruk keras. Bila ditambah garam Epsom, peradangan dan rasa gatal dapat berkurang lebih cepat. Cara penggunaan:
-
Campurkan 2–3 sendok garam Epsom dalam air hangat.
-
Gunakan handuk kecil, celupkan, lalu tempelkan ke kulit kepala selama 10–15 menit.
-
Setelah plak lebih lunak, keramas dengan sampo yang lembut.
-
Metode ini cocok dilakukan 1–2 kali per minggu.
5. Cuka Apel untuk Meredakan Sensasi Gatal
Cuka apel telah lama digunakan sebagai antiseptik alami. Pada psoriasis kulit kepala, larutan cuka apel dapat mengurangi rasa gatal serta membantu mengangkat sisik kulit secara perlahan.
Namun, teknik ini tidak dianjurkan bila kulit kepalamu sedang luka, berdarah, atau pecah-pecah, karena dapat perih. Cara penggunaan:
-
Campurkan 1 bagian cuka apel dengan 2 bagian air.
-
Oleskan ke kulit kepala menggunakan kapas.
-
Diamkan 5–10 menit lalu bilas dengan air hangat.
Gunakan seminggu sekali untuk hasil yang aman.
6. Oatmeal Bath / Masker Oatmeal
Oatmeal mengandung avenanthramides, senyawa yang bisa mengurangi iritasi dan kemerahan. Cara penggunaan:
-
Haluskan oatmeal menjadi bubuk
-
Campur dengan air hangat hingga menjadi pasta
-
Oleskan pada area psoriasis
-
Diamkan 15–20 menit
Hal ini membantu menenangkan plak yang meradang dan mengurangi rasa gatal berlebih.
7. Minyak Zaitun (Olive Oil)
Minyak zaitun juga membantu melepas sisik dengan aman tanpa menarik rambut. Minyak zaitun kaya antioksidan dan vitamin E, sangat efektif melembapkan kulit kepala. Cara pakai:
-
Gunakan secara langsung dengan memijat lembut kulit kepala
-
Bisa digunakan sebagai pre-shampoo treatment
-
Bilas dengan shampoo lembut
8. Shampoo Herbal Anti-Inflamasi
Shampoo herbal membantu membersihkan kulit kepala dari sisik dan minyak berlebih tanpa membuat kulit kering ekstrem. Jika kamu ingin solusi alami namun praktis, pilih shampoo dengan bahan lembut seperti:
-
Chamomile
-
Calendula
-
Tea tree
-
Lavender
-
Peppermint
Baca juga: Alami Psoriasis? Jangan Patah Semangat! Ikuti 8 Tips Mengelola Gejala Psoriasis
Perawatan dan Pengobatan untuk Menghilangkan Psoriasis
Psoriasis memerlukan penanganan yang tepat karena merupakan kondisi autoimun. Tujuan perawatan medis adalah mengurangi peradangan, memperlambat pertumbuhan sel kulit, dan menghilangkan plak yang menumpuk.
Berikut ini beberapa perawatan dan pengobatan psoriasis program yang tersedia untuk kondisi psoriasis.
1. Obat Oles
Obat oles atau terapi topikal adalah lini perawatan pertama yang diberikan untuk psoriasis ringan hingga sedang.
Obat psoriasis biasa mengandung zat kortikosteroid untuk mengurangi peradangan dan salep vitamin D. Obat ini bekerja langsung pada area kulit yang mengalami peradangan dengan tujuan mengurangi kemerahan, menghilangkan sisik, meredakan gatal, dan memperlambat pertumbuhan sel kulit.
2. Terapi Fototerapi (Light Therapy)
Fototerapi adalah pilihan untuk psoriasis sedang hingga berat, terutama bila area yang terkena cukup luas atau psoriasis tidak membaik dengan obat oles. Terapi Fototerapi ini menawarkan tiga jenis pengobatan terapi psoriasis seperti:
-
UVB Narrowband (NB0UVB)
Jenis terapi yang paling umum. Menggunakan sinar UVB spektrum sempit untuk menghambat pertumbuhan sel kulit, mengurangi plak, menenangkan peradangan. Biasanya dilakukan 2–3 kali per minggu selama beberapa minggu.
-
PUVA (Psoralen + UVA)
Pasien diberikan obat psoralen untuk membuat kulit lebih sensitif, lalu mendapat paparan sinar UVA. Efektif untuk psoriasis tebal, tetapi membutuhkan pengawasan ketat karena efek samping lebih besar.
-
Excimer Laser
Terarah dan sangat efektif untuk area kecil seperti siku, lutut, atau kulit kepala. Cocok untuk plak yang membandel.
3. Biologics (Obat Suntik Modern)
Untuk psoriasis sedang hingga berat yang tidak membaik dengan terapi lain. Obat biologis bekerja sangat spesifik pada komponen imun yang menyebabkan psoriasis. Keunggulan hasil cepat dan signifikan, menurunkan inflamasi sistemik, efektif untuk psoriasis parah dan psoriasis artritis. Namun obat ini perlu pemantauan ketat dan tidak bisa diberikan sembarangan.
Tips Agar Perawatan Psoriasis di Kepala Maksimal
Selain perawatan alami, kamu juga perlu memperhatikan kebiasaan sehari-hari yang sangat berpengaruh terhadap kondisi psoriasis.
1. Pilih Sampo yang Tepat
Gunakan sampo khusus psoriasis yang mengandung tar/coal tar, salicylic acid, zinc pyrithione, ketoconazole. Kandungan sampo ini membantu mengangkat sisik dan mengurangi peradangan.
2. Hindari Menggaruk Kulit Kepala
Menggaruk hanya akan membuat plak makin tebal, kulit luka dan mudah infeksi, rambut rontok semakin banyak. Jika gatal tak tertahankan, beri kompres dingin atau gunakan minyak alami untuk menenangkannya.
3. Atur Stres dengan Baik
Stres adalah pemicu paling umum dari psoriasis. Cobalah melakukan meditasi, yoga, teknik pernapasan, olahraga ringan. Rutinitas ini dapat membuat gejala jauh lebih ringan.
4. Hindari Produk Rambut yang Mengandung Alkohol
Hairspray, gel rambut, dan pomade tertentu dapat membuat kulit kepala semakin kering dan iritasi. Pilih produk yang bebas alkohol dan pewangi kuat.
5. Jaga Kelembaban Kulit Kepala
Psoriasis memburuk bila kulit terlalu kering. Kamu dapat Menggunakan humidifier di kamar, memakai minyak alami secara rutin, dan menghindari keramas dengan air panas.
Coba Perawatan dan Pengobatan Psoriasis di ERHA Ultimate
Mengatasi psoriasis di kepala dan perawatan psoriasis membutuhkan pendekatan yang tepat, konsisten dan disesuaikan dengan kondisi kulit kamu. Mulai dari obat oles, terapi medis, hingga perubahan gaya hidup semua langkah ini penting untuk membantu meredakan gejala seperti kulit merah, sisik tebal, peradangan, hingga gatal yang mengganggu aktivitas sehari-hari.
Namun, gejala psoriasis dapat berbeda pada setiap orang, sehingga kamu membutuhkan penanganan yang benar-benar terarah. Dengan dukungan dokter kulit berpengalaman, teknologi medis yang aman, serta rangkaian terapi yang dipersonalisasi, ERHA Ultimate dapat membantu mengendalikan flare-up, mengurangi peradangan, dan memperbaiki kualitas kulitmu secara bertahap.
Jadwalkan konsultasi dengan klik di sini ,kunjungi Instagram kami di @erha.ultimate, sekarang atau hubungi 081121212121 untuk melakukan konsultasi online dengan dokter kulit via WhatsApp!
